Swasti YogaBody Mind and Sound Healing
 

Yogalessen

Je kan bij Swasti Yoga verschillende yogalessen volgen o.a. Swasti Yoga met (gezondheids)Thema, Hatha Yoga, Power Yoga, en Yoga Nidra.


Swasti Yoga met gezondheidsthema

Swasti Yoga staat voor yoga gericht op gezondheid (Swasti betekent in het Hindi, gezondheid). Gericht op heup en bekkengebied en een thema. Geschikt voor iedereen

 


Stoelyoga

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga, het is voor iedereen, hoewel het voor ouderen en fysiek beperkten uitermate geschikt is.

Zwangerschapsyoga

Tijdens de lessen komen verschillende ademhalingstechnieken aan bod. Om het lichaam sterk en soepel te houden doen we lichamelijke oefeningen.

Yoga Nidra

Yoga Nidra brengt je in een diepe staat van ontspanning waarin je lichaam en geest herstellen.
Ideaal bij stress, burn-out, slaapproblemen, angst of overprikkeling.
Je ligt comfortabel terwijl je wordt begeleid met stem en visualisaties.
Zonder inspanning, mét maximaal effect.
Je stapt ontspannen en opgeladen weer naar buiten.

Personal Yoga

Personal Yoga is een hele goede manier om met Yoga te beginnen, maar ook om je verder te verdiepen en te ontwikkelen.


Bedrijfsyoga

In het bedrijfsleven worden steeds meer de voordelen van Yoga onderkend. De diensten kunnen op maat gegeven worden, bespreek waar uw voorkeur naar uitgaat.