Wat is Yogatherapie?
Yogatherapie is een mooie vorm van therapie die de mens steunt in zijn eigen herstelproces, zowel fysiek, mentaal en emotioneel. Yogatherapie is een aanbeveling voor iedereen die de verbinding wil maken tussen lichaam en geest.
Er blijkt tegenwoordig meer en meer behoefte te zijn aan begeleiding die verder gaat dan alleen een pilletje slikken tegen bijvoorbeeld een hoge bloeddruk, diabetes, huiduitslag, pijn, etc. Yogatherapie kan ondersteuning en verlichting bieden bij medische trajecten en het herstellen/revalideren van het lichaam.
Het doel van Yogatherapie is het terugbrengen van balans, het behouden van balans en het voorkomen van disbalans (ziektes) in de toekomst. Kleine aanpassingen in het dagelijkse leven kunnen een enorme impact hebben. Dit is waar Yogatherapie naar streeft. Dat de cliënt zelf kleine (of grote) veranderingen kan aanbrengen in zijn/haar leven om een betere kwaliteit van leven te ervaren.
Hoe werkt het?
Yogatherapie en coaching begint met het inzichtelijk krijgen waar de disbalans zit en wat de lichamelijk en mentale situatie zijn op het moment. Samen creëren we een programma op maat, met o.a.: yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, mindfulness en voeding.
Wat kan u verwachten van het traject?
• Het start met een intakegesprek, waaruit een behandelplan wordt opgemaakt
• Het is een 1-op-1 begeleiding.
• Het kunnen minimaal 3 tot 5 sessies zijn afhankelijk van het behaalde resultaat.
• Tijdens het traject worden gerichte inzicht vragen gesteld om te evalueren hoe het met je gaat.
• Je krijgt huiswerk mee om de aangeleerde technieken te implementeren in je dagelijks leven.
Voor wie?
Mensen met diverse klachten als:
• Burn out
• Psychische- of stressklachten
• Slaapproblemen
• Vermoeidheidsklachten
• Nek- schouder- en rugklachten
• Lichamelijke pijnklachten
• Ademhalingsproblemen
• Post covid klachten
Wanneer?
Bel, mail of via het contactformulier, dan kunnen we een afspraak maken.
Kosten
Voor boeken klik onderstaande link
Intake gratis 45 minuten
Pakket 6 bijeenkomsten van 1 uur